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66.9 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2284 千卡
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脂肪: 64.87克 | 蛋白质: 90.66克 | 碳水物: 348.00克.
早餐: 香蕉, 花生醬, 水煮蛋, Costco 厚片吐司. 午餐: 八方雲集 招牌鍋貼, 餛飩麵. 晚餐: 小磨坊 韓式辣炒醬, 洋蔥, 蘋果, 菜脯蛋, 炒紅蘿蔔, 炒黃瓜, 蛤蜊/蜆, 豬里肉(全塊,瘦肉). 小食/其他: 愛之味 蒟蒻紅豆粉粿, 黑糖, 芋頭, 紅豆湯. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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