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🙁
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67.5 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2044 千卡
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脂肪: 66.88克 | 蛋白质: 93.33克 | 碳水物: 279.86克.
早餐: 新竹福源 黑芝麻醬, 全麥饅頭, 白吐司, 水煮蛋. 午餐: 雪菜, 洋蔥, 素炒芹菜, 炒南瓜, 木炒耳, 白飯, 鳳梨, 光泉 無加糖黑豆漿. 晚餐: 蝦米, 瓠瓜, 泰山 沙拉油, 地瓜葉, 清蒸鱸魚. 小食/其他: 本味誠現 牛奶餅, 本味誠現 蛋黃餅, 香蕉, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 光泉 無糖優格, 牛軋糖. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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