在2020年06月17日体重纪录(没有日志纪录)
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77.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1562 千卡
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脂肪: 59.90克 | 蛋白质: 176.20克 | 碳水物: 83.60克.
早餐: 館長分離大豆蛋白, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 原萃 雲間烏龍茶, 瑞穗 低脂鮮乳. 午餐: 館長分離大豆蛋白, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch. 晚餐: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 豆包餐. 小食/其他: 館長分離大豆蛋白, 義美 義美低脂鮮乳. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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