akitsueee的日记, 2020年06月17日

大吃六天回來面對

52.5 公斤最近减少: 6.5 公斤. 还有: 2.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月17日:

1044 千卡

脂肪: 34.14克 | 蛋白质: 31.89克 | 碳水物: 102.48克. 早餐: 意大利火腿, 牛奶, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉. 午餐: 福樂香蕉牛乳, 義美巧克力冰淇淋, 芋泥吐司. 晚餐: 拿鐵咖啡, 甜麵包. 小食/其他: 全家法式香草霜淇淋. 更多的......

一星期增加0.6 公斤

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