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體重91
體脂32
基代1680
內臟脂肪15
肌肉58.8
骨質3.2
還好 💪💪💪 今天晚上少吃一點😅
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91 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 91 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2164 千卡
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脂肪: 85.66克 | 蛋白质: 94.37克 | 碳水物: 253.44克.
早餐: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 鮮奶, 水蜜桃. 午餐: 雞蛋（整個）, 貢丸湯, 阿舍 香辣椒麻乾拌麵. 晚餐: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. 小食/其他: 馬可先生 芝麻燕麥豆漿蛋糕捲. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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