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5:00
体重67.2kg
体脂肪率24.5%
筋肉量48.1kg
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23:30
体重66.1kg
体脂肪率20.3%
筋肉量50.0kg
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66.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2347 千卡
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脂肪: 105.69克 | 蛋白质: 108.48克 | 碳水物: 251.46克.
早餐: ゆで卵, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水. 午餐: セブンイレブン ホットドッグ, セブンイレブン おにぎり 焼鮭, セブンイレブン 冷し手延べそうめん, セブンイレブン エッグポット（味付きゆでたまごとブロッコリー）, セブンイレブン 国産ブロッコリーの胡麻マヨ和え. 晚餐: セブンイレブン 肉の旨味が決め手！ミートソースパスタ, セブンイレブン バンバンジー風蒸し鶏サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. 更多的......
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一个星期减少11.9 公斤
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