在2020年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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56.6 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1013 千卡
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脂肪: 38.15克 | 蛋白质: 73.07克 | 碳水物: 99.68克.
早餐: 李子, 黑麦面包, 光明 优加纯牛奶, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 雨润 骨汤味火腿, 黑咖啡. 午餐: 茭白, 肉片, 毛豆, 冬瓜排骨汤, 冬瓜, 圣女果, 李子, 红酸樱桃. 晚餐: 米线, 洋葱, 芋头, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等质量）, 海青松 深海鳕鱼排. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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