candy572的日记, 2020年06月19日

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67.1 公斤最近减少: 5.2 公斤. 还有: 2.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月19日:

1892 千卡

脂肪: 52.91克 | 蛋白质: 74.76克 | 碳水物: 286.25克. 早餐: 香蕉, 早安美芝城里肌豬排堡. 午餐: 魚餅, 中祥紫菜蘇打餅, 糙米飯, Subway 嫩切雞肉. 晚餐: 蘋果, 義美多穀物蘇打餅乾, 甜不辣, 中華超嫩豆腐, 佳樂椰漿, 咖喱粉, 水煮蛋, 水煮肉片, 烏龍麵. 更多的......

一个星期减少7 公斤

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