在2020年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1455 千卡
|
脂肪: 67.06克 | 蛋白质: 86.71克 | 碳水物: 132.69克.
早餐: 绿叶生菜, 牛排, 炒鸡蛋（整个）, 鳄梨/牛油果, 黑咖啡. 晚餐: 有皮鸡大腿（烘培或是油炸，有涂层，吃皮）, 小炒肉, 粉条, 凉拌豆芽, 山药, 有皮鸡大腿（烘培或是油炸，有涂层，吃皮）, 小炒肉, 粉条, 凉拌豆芽, 山药. 小食/其他: 绿箭 无糖薄荷糖, 绿箭 无糖薄荷糖. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|