好生活的日记, 2020年06月20日

腰围72，臀围95

60.1 公斤最近减少: 3 公斤. 还有: 3.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月20日:

1278 千卡

脂肪: 46.07克 | 蛋白质: 51.01克 | 碳水物: 166.92克. 早餐: 煮鸡蛋, 蒙牛鲜牛奶. 午餐: 苹果（去皮）, 胡萝卜, 炒面, 凉面, 炒生菜. 晚餐: 炒生菜. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

好生活的体重历史