josephc0917的日记, 2020年06月20日

體重91.5
體脂32
基代1686
內臟脂肪15
肌肉59
骨質3.2
平盤 😅 假日了啊😅

91.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 91.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月20日:

2990 千卡

脂肪: 125.36克 | 蛋白质: 127.41克 | 碳水物: 301.61克. 早餐: 怡客起司歐姆蛋早午餐. 午餐: 三商巧福清燉牛肉麵. 晚餐: 蚵仔煎, 原味法國多士, 酮版脆煎伊比利松阪豬, 餐前麵包, 白餐酒. 小食/其他: 檀島楊枝甘露. 更多的......

3041 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

稳定体重

12支持者支持

1到20，总共22

我昨就說了吧⋯

2020年06月19日会员：: gulinlin

你還在那邊「😭😭」⋯

2020年06月19日会员：: gulinlin

我都比你了解你自己🤣🤣

2020年06月19日会员：: gulinlin

🤔🤔🤔

2020年06月19日会员：: josephc0917

你又不是我生的🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

2020年06月19日会员：: gulinlin

今天瑜珈停課要去胡亂吃了很可怕🤦🏻‍♂️

2020年06月19日会员：: josephc0917

昨天不吃豆花說不定會瘦其實是想去買剉冰沒開才換豆花😅

2020年06月19日会员：: josephc0917

隊長一針見血👍🤣🤣🤣🤣🤣🤣

2020年06月19日会员：: Jasmine0520

大吃大喝的程度你其實維持得很好欸

2020年06月19日会员：: hardwork666

你上瑜伽嗎我上過一次老骨頭根本彎不下去

2020年06月19日会员：: hardwork666

上瑜珈啊我也彎不下去🙅🏻‍♂️

2020年06月19日会员：: josephc0917

隊長 🐶 生不出🐷的🤪🤪🤪

2020年06月19日会员：: josephc0917

👍👍👍👍👍

2020年06月19日会员：: 尼歐NEO

沒胖就是幸福

2020年06月19日会员：: 尼歐NEO

@hardwork666 他本來79公斤

2020年06月19日会员：: gulinlin

現在反過來了反了反了

2020年06月20日会员：: hardwork666

還沒97啦，我在等他呢🤣🤣🤣

2020年06月20日会员：: 尼歐NEO

他現在是他的背號917。🤣🤣🤣

2020年06月20日会员：: 尼歐NEO

🤣🤣🤣917 👍🏻👍🏻👍🏻

2020年06月20日会员：: gulinlin

😅😅😅🐻🐻🐻🐷🐷🐷

2020年06月20日会员：: josephc0917

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