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4:30
体重66.1kg
体脂肪率24.5%
筋肉量47.3kg
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66.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2222 千卡
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脂肪: 86.56克 | 蛋白质: 141.41克 | 碳水物: 216.65克.
早餐: ゆで卵, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水. 午餐: セブンイレブン 大盛！ソース焼そば, セブンイレブン エッグポット（味付きゆでたまごとブロッコリー）, セブンイレブン 国産ブロッコリーの胡麻マヨ和え, セブンイレブン サラダチキン プレーン, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ. 晚餐: セブンイレブン だしジュレで食べる！ねばねばサラダ, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 1/2日分の野菜！旨辛キムチ鍋, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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