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candy572
日记
2020年06月21日
candy572的日记, 2020年06月21日
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67.3 公斤
最近减少:
5 公斤
.
还有:
2.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年06月21日:
1826 千卡
脂肪: 52.27克 | 蛋白质: 92.49克 | 碳水物: 248.65克.
早餐:
酪梨, Costco 厚片吐司, 奇異果, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 光泉 無糖優格.
午餐:
排骨便當, 五洲生醫 黑木耳露(黑糖口味).
晚餐:
鼎泰豐 鮮肉粽子.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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