在2020年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1663 千卡
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脂肪: 76.79克 | 蛋白质: 56.81克 | 碳水物: 197.47克.
早餐: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 巴登 二合一咖啡, Costco Danone希臘式優格-藍莓口味. 午餐: 芒果, 萬家香 味醂, 香菇油菜, 地瓜葉, 主婦聯盟 虱目魚一夜干, 糖, 白飯. 晚餐: 巧克力慕斯, 益康 黃金泡菜, Costco 冷凍菠菜起司蛋白塔, 生菜, 炒茄子, 便利小館 黃金魚塊, 明興 芋丸. 更多的......
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1577 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 20 分钟, Google Fit - 23 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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