在2020年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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52.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3213 千卡
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脂肪: 105.05克 | 蛋白质: 209.31克 | 碳水物: 372.81克.
午餐: 葵果 魚露, 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）, 洋蔥, 紅洋蔥, 九層塔, 傳統市場 海茸, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 櫛瓜, 番茄, 雞胸肉, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包. 晚餐: 7-11 香辣大雞排, 甜不辣. 小食/其他: 水果沙冰, 綠豆湯, 阿奇儂 花生花豆冰沙. 更多的......
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稳定体重
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