在2020年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1099 千卡
|
脂肪: 35.09克 | 蛋白质: 88.25克 | 碳水物: 111.79克.
早餐: 双汇 火腿, 海绵蛋糕, 香蕉, 煮鸡蛋. 午餐: 鲳鱼, 豆干, 青椒炒鸡蛋, 黄鱼, 海青松 深海鳕鱼排, 素炒芹菜. 晚餐: 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 炒青菜, 黄鳝. 小食/其他: Yakult 低糖, 桃子, 红宝石 瓦片薄脆, 西瓜. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|