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cat16885
日记
2020年06月22日
cat16885的日记, 2020年06月22日
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在2020年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
54.5 公斤
最近减少:
9.8 公斤
.
还有:
4.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年06月22日:
994 千卡
脂肪: 58.62克 | 蛋白质: 57.46克 | 碳水物: 64.92克.
午餐:
鮭魚, Costco 半熟迷你麵包, 荷包蛋, 蘋果(去皮), 櫛瓜, 酪梨, 咖啡.
晚餐:
萬歲牌 無調味胡桃綜合果, 雞腿, 炒茄子.
更多的......
一星期增加1.1 公斤
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