在2020年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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52.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1260 千卡
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脂肪: 45.42克 | 蛋白质: 48.53克 | 碳水物: 173.61克.
早餐: 大椰棗乾, 莓果燕麥, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Zespri 黃金奇異果. 午餐: 全家 黃金厚切魚板, 雞蛋（整個）, 哈密瓜, 香草布丁, 好菇道 鴻喜菇, 康寶 金黃玉米濃湯. 晚餐: 甘百世 72%黑巧克力, 番茄, 青江菜, 滷肉飯. 小食/其他: 藍莓餅乾, 拿鐵咖啡. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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