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no no no no
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58.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2242 千卡
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脂肪: 85.85克 | 蛋白质: 168.62克 | 碳水物: 214.40克.
早餐: 全脂牛奶, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, GNC Lean Shake 25 - Banana. 午餐: 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 西瓜, 芒果, 茭白, 雞胸肉（不吃皮）, 豬排骨, 炒高麗菜, 山藥. 晚餐: 茭白, 雞胸肉, 炒青菜, GNC Lean Shake 25 - Banana. 小食/其他: Champion Prunes, 西瓜, Kirkland Signature Almonds, Kirkland Signature Almonds. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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