在2020年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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56.4 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1063 千卡
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脂肪: 37.60克 | 蛋白质: 84.21克 | 碳水物: 101.27克.
早餐: 黑椒味 速冻金枪鱼肠, 光明 优加纯牛奶, 黑咖啡, 煎鸡蛋（不加油）, 素炒芹菜, 白蘑菇（炒）, 思念 手抓饼葱香味. 午餐: Yakult 低糖, 黄鳝. 晚餐: 毛豆, 螃蟹, 黄瓜/青瓜（去皮）, 炒木耳, 茭白. 小食/其他: 西瓜, 香瓜, 桃子. 更多的......
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311 千卡
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运动:
瑜伽 (Yoga) - 1 小时 和 45 分钟, Apple Health - 22 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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