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Estricta. Mucha proteína poca verdura, solo espárragos y calabacín noche. Baño mal.
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66.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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948 千卡
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脂肪: 32.90克 | 蛋白质: 103.10克 | 碳水物: 57.35克.
早餐: La Asturiana Leche Desnatada, Siken Mini Cake. 午餐: Calabacín, Siken Pasta para Crepes Siken Diet, Puerros. 晚餐: Hacendado Chipirones Rellenos Aceite Oliva, Piña 0%, Mejillones Picantes en Escabeche. 小食/其他: Krissia Surimi Fresco, Calvé Mahonesa Casera, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Siken Desayuno de Cacao, Siken Mousse de Chocolate y Caramelo. 更多的......
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1826 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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