josephc0917的日记, 2020年06月25日

體重91.5
體脂31.9
基代1686
內臟脂肪15
肌肉59.1
骨質3.2
650有值得嗎？假日了啊一早老媽就line 中午要回來吃飯啊🐷🐷🐷

91.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 91.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月25日:

2445 千卡

脂肪: 123.71克 | 蛋白质: 104.11克 | 碳水物: 234.28克. 早餐: 佳興檸檬汁, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 德國香腸, Costco 可頌. 午餐: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. 晚餐: 義美純豬肉鬆（海苔芝麻）, 台糖紅燒鰻, 稀飯. 小食/其他: 珍珠, 芋圓, 花生, 紅豆. 更多的......

2527 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少7 公斤

13支持者支持

1到20，总共21

早安～🤗，瘦好快喔👏👏👏👍👍👍

2020年06月24日会员：: 吳品慧

🤣🤣🤣 是你昨天吃不多吧⋯

2020年06月24日会员：: gulinlin

🐶今天⬇️0.4⋯⋯我幫你算一下⋯

2020年06月24日会员：: gulinlin

6.5元 ⬇️10g 太值了‼️‼️😂😂😂

2020年06月24日会员：: gulinlin

那可以多坐幾次🤣🤣🤣

2020年06月24日会员：: kuo19750926

約哥祝你端午佳節快樂！！

2020年06月24日会员：: 莊仕優

老莊端午節快樂！有雙下巴了該回來練了😅

2020年06月24日会员：: josephc0917

一公斤650，我可以接受🤓

2020年06月24日会员：: s77497749

便宜😅

2020年06月24日会员：: josephc0917

😆😆😆👍👍

2020年06月24日会员：: chenxxxcccc

體脂降很多總算回到31😅😅😅

2020年06月24日会员：: chenxxxcccc

宅媽端午節了啊

2020年06月24日会员：: josephc0917

我什麼時候雙下巴了？約哥搞錯了吧？😭😭😭

2020年06月24日会员：: 莊仕優

宅媽祝妳端午佳節愉快，永遠青春美麗👍👍👍

2020年06月24日会员：: 莊仕優

假日最不愉快的是家庭主婦ㄛ！😑😑😑一堆人都在家忙爆了😠😠😠我忙到從昨天開始便秘到現在還沒解決😭😭😭😭

2020年06月24日会员：: chenxxxcccc

宅媽妳要學我媽老公主一枚什麼都不會做只會吃吃喝喝玩平板追劇看直播購物自然小屁孩們受不了就會自己動手了⋯

2020年06月25日会员：: gulinlin

😓😓😓

2020年06月25日会员：: chenxxxcccc

假日一到我要忙的時間都是我要蹲廁所的時間，錯過了再閒去都解決不出來😭😭😭

2020年06月25日会员：: chenxxxcccc

喔喔喔👍👍瘦瘦瘦

2020年06月25日会员：: 尼歐NEO

難怪650捨得花

2020年06月25日会员：: 尼歐NEO

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