在2020年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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53.9 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 53.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1773 千卡
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脂肪: 60.07克 | 蛋白质: 86.27克 | 碳水物: 226.08克.
早餐: Zespri 黃金奇異果, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 黑咖啡, 蘋果（去皮）, 牛奶. 午餐: 雞胸肉, 花椰菜, 愛上新鮮 輕采養生藜麥毛豆, 四季豆. 晚餐: 炒空心菜, 全聯 里港文富餛飩, 海帶, 豆干, 米血糕, 榨菜肉絲麵. 小食/其他: 原味鬆餅, 粽子, 萬歲牌 無調味綜合堅果. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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