ChrisRapha的日记, 2020年06月26日

在2020年06月26日体重纪录（没有日志纪录）

78.3 公斤最近减少: 2.7 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月26日:

475 千卡

脂肪: 14.41克 | 蛋白质: 58.80克 | 碳水物: 27.92克. 早餐: 館長水解高蛋白香草口味, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶, 原萃雲間烏龍茶, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch. 更多的......

2649 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

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