在2020年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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56.3 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1018 千卡
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脂肪: 33.92克 | 蛋白质: 76.41克 | 碳水物: 101.33克.
早餐: 圣女果, 荷美尔 超值加州风味火腿片, 煮熟的鸡蛋白, 光明 优加纯牛奶, 黑咖啡, 德博 全麦黑面包. 午餐: Yakult 低糖, 苋菜, 螃蟹, 墨鱼, 基围虾, 圣女果, 黄瓜/青瓜（带皮）. 晚餐: perrier巴黎水 含气青柠味饮料, 百香果, 红萝卜, 蔬菜沙拉, 白蘑菇（炒）, 黑椒牛排. 小食/其他: Godiva 比利时黑巧克力冰淇淋, 黑咖啡, Oatly 燕麦奶, 西瓜. 更多的......
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768 千卡
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运动:
Body Pump - 1 小时, 瑜伽 (Yoga) - 2 小时, Apple Health - 21 小时. 更多的......
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稳定体重
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