josephc0917的日记, 2020年06月27日

體重92.9
體脂32.4
基代1707
內臟脂肪15
肌肉59.6
骨質3.2
肥了😭😭😭 今天還有大餐要節制了😅

92.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 92.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月27日:

1308 千卡

脂肪: 50.77克 | 蛋白质: 72.78克 | 碳水物: 140.86克. 午餐: 稀飯, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 燒鴨, 鴨腿. 晚餐: 肉粽. 小食/其他: 珍珠, 芋圓, 花生, 紅豆. 更多的......

2835 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

👍👍差了一點點，要加油💪差0.1就上來了🤣

2020年06月26日会员：: 尼歐NEO

約哥：厲害唷～昨天吃的也不少，才上升🔝0.5～👏👏👏

2020年06月26日会员：: 吳品慧

😱😱😱挺不錯的麼，比預想中的來的好多了😄😄😄

2020年06月26日会员：: chenxxxcccc

哪有人連假在節制的啦⋯ 👩🏻‍🏫👩🏻‍🏫❌❌❌

2020年06月26日会员：: gulinlin

👍👍再一天就可以搬家了9F-3🤣🤣🤣

2020年06月26日会员：: kuo19750926

品慧海鮮其實不會胖應該是廟口夜市小吃😭

2020年06月26日会员：: josephc0917

隊長不要說你自己😅

2020年06月26日会员：: josephc0917

宅媽我也以為93 94了

2020年06月26日会员：: josephc0917

我沒有節制啊⋯ 我吃很多耶⋯

2020年06月26日会员：: gulinlin

又在吃烤鴨了😭

2020年06月27日会员：: josephc0917

烤鴨又沒幾塊肉😂😂😂

2020年06月27日会员：: gulinlin

很多潑出來嚇死人了😱😱😱

2020年06月27日会员：: josephc0917

16宮格嗎⋯ 🤣🤣

2020年06月27日会员：: gulinlin

打包了🐷

2020年06月27日会员：: josephc0917

josephc0917的体重历史