在2020年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1101 千卡
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脂肪: 32.28克 | 蛋白质: 64.09克 | 碳水物: 150.24克.
早餐: 蜂蜜, Costco 希臘優格. 午餐: 炒青椒, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 晚餐: 頂好 千層蛋糕, 爭鮮 黃金鯡魚握壽司, 爭鮮 生干貝握壽司, 爭鮮 鮭魚卵握壽司, 爭鮮 鮪魚握壽司, 爭鮮 旗魚握壽司, 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 鮮蝦握壽司, 爭鮮 握壽司. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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