在2020年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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59.1 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1543 千卡
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脂肪: 38.90克 | 蛋白质: 64.36克 | 碳水物: 237.58克.
早餐: 야채샐러드, 방울 토마토, 훈제 연어, 체리, 커피, 사과, 찐고구마, 혼합 견과류. 午餐: 삶은 계란, 단무지, 물냉면. 晚餐: 고추장, 아귀, 비비고 전복죽. 小食/其他: 현미 과자 (뻥튀기), 사과, 상하목장 유기농 우유 저지방, 노브랜드 너트바 초코아몬드, 사과. 更多的......
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2006 千卡
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运动:
清洁 - 30 分钟, 吸尘 - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时, 驾驶 - 2 小时, 烹饪 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 洗碗 - 10 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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 评论
증량을 축하드립니다!😜 (증량 축하는 뭔가 어색ㅋㅋ)
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감사합니다 ㅎㅎ 59는 어떻게든 넘겨야죠~ 🙀🙋♂️😹
2020年06月28日 会员：: hobodon (호주부)
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