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josephc0917的日记, 2020年06月28日

體重92.6
體脂32.5
基代1703
內臟脂肪15
肌肉59.3
骨質3.2
🤔🤔🤔應該是肉粽吃一顆😅
92.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 92.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月28日:
2605 千卡 脂肪: 78.12克 | 蛋白质: 108.20克 | 碳水物: 365.63克.   早餐: 鮮奶茶, 寶泉 招牌三明治. 午餐: 提拉米蘇, 萊爾富 滑蛋牛肉丼飯. 晚餐: 鴨肉, 肉鬆, 遠洋牌 水煮鮪魚, 稀飯. 小食/其他: 泰山 八寶粥. 更多的......
2696 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤


评论 
約哥早安🤗~👏👏👏 
2020年06月27日 会员:: 吳品慧
約哥每日一牽拖哈哈哈哈哈 
2020年06月27日 会员:: hardwork666
😆😆😆還好沒去新家 
2020年06月27日 会员:: chenxxxcccc
品慧早安😅 
2020年06月27日 会员:: josephc0917
666😅😅😅 
2020年06月27日 会员:: josephc0917
666小姐姐 妳也越来越了解0917阿約了 
2020年06月28日 会员:: gulinlin
看吧,說你吃肉粽會瘦吧👍👍 
2020年06月28日 会员:: 尼歐NEO
🤣🤣🤣 他吃蛋糕也會瘦哦!!他明天體重要⬇️了⋯ 🤣🤣🤣 
2020年06月28日 会员:: gulinlin

     
 

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