在2020年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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53.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3482 千卡
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脂肪: 175.52克 | 蛋白质: 167.36克 | 碳水物: 330.44克.
早餐: 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 酪梨, 洋蔥, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Kirkland 摩佐拉乾酪, 蔥油餅, Costco 可頌, UCC 炭燒濾掛式咖啡, 煎雞蛋. 晚餐: 愛之味 甜辣醬, 鼎泰豐 鮮肉粽子, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包. 小食/其他: 喜年來 金牛角-海鹽玉米. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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