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5:00
体重66.5kg
体脂肪率24.9%
筋肉量47.4kg
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66.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2810 千卡
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脂肪: 127.89克 | 蛋白质: 126.58克 | 碳水物: 284.56克.
早餐: ゆで卵, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水. 午餐: セブン-イレブン ホワイトソースの海老ドリア, セブンイレブン シェアして食べるプチシュー, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ. 晚餐: セブンイレブン カスタードエクレア, セブンイレブン ラーメン屋さんの味！チャーシューチャーハン, セブン-イレブン 新たまねぎとおかかのサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 胡麻油香る蒸し鶏とザーサイ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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