Altosvuelos的日记, 2013年06月20日

Guau! Esto va bien. Por fin salgo del estancamiento después de 4-5 días estricta. Si B.

66.2 公斤 最近减少: 3.8 公斤.    还有: 8.2 公斤.    饮食准则: 100％.

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749 千卡

脂肪: 18.06克 | 蛋白质: 59.71克 | 碳水物: 86.35克.   早餐: Bizcocho Yogur Dukan, La Asturiana Leche Desnatada. 午餐: Bizcocho, Activia Kiwi 0%, Salsa de Soya (Soja), Special Line Hamburguesa Vegetal Tofu Queso y Espinacas, Lechuga, Tomates. 晚餐: Siken Desayuno de Cacao. 小食/其他: Siken Diet Barrita Sabor Turrón Siken. 更多的......

1793 千卡

运动: 购物 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......