在2020年06月30日体重纪录(没有日志纪录)
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78.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1673 千卡
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脂肪: 62.32克 | 蛋白质: 182.20克 | 碳水物: 99.24克.
早餐: 館長水解高蛋白 香草口味, 八方雲集 無糖豆漿, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 原萃 雲間烏龍茶, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch. 午餐: BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 7-11 石安牧場溫泉蛋. 晚餐: 原萃 雲間烏龍茶, 豆包餐. 小食/其他: 館長水解高蛋白 香草口味, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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