在2020年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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55.4 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1092 千卡
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脂肪: 28.54克 | 蛋白质: 108.35克 | 碳水物: 100.07克.
早餐: 小红萝卜, 雨润 骨汤味火腿, 蔬菜沙拉, Oatly 燕麦奶, 煮鸡蛋, 圣女果, 黑咖啡, 德博 全麦黑面包. 午餐: 荔枝, 清蒸或水煮虾. 晚餐: 炒空心菜, 米线, 煮熟的南瓜, 清蒸或水煮虾, 鱼头豆腐汤. 小食/其他: 圣女果, 黄鱼, 荔枝, 苹果（去皮）, 西瓜. 更多的......
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305 千卡
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运动:
瑜伽 (Yoga) - 1 小时 和 45 分钟, Apple Health - 22 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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