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😄😄😄把握生理期結束黃金期，果然有效
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62.2 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1159 千卡
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脂肪: 56.96克 | 蛋白质: 83.60克 | 碳水物: 81.26克.
早餐: 巴登 二合一咖啡. 午餐: 炒青椒, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 全聯 金錢牛肚切絲binb, 安佳 有鹽奶油 (10克), 瑪諾蘭迦（主婦聯盟） 奶油餐包. 晚餐: 生菜, 炸柳葉魚, 韓式泡菜, 全聯 梅花肉. 小食/其他: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 光泉 無糖優格. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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