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マスクかぶれでずーっと顔が痒い😣
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52 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1494 千卡
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脂肪: 48.06克 | 蛋白质: 74.29克 | 碳水物: 196.28克.
午餐: 新札幌乳業 北海道低脂肪牛乳, 日糧製パン 北海道バターメロンパン, ささみ, トップバリュー もやし. 晚餐: 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, 牛バラ肉(インサイドスカート、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, 植物油, レタス, ユウキ食品 コチュジャン, 食品詳細表示 鶏胸肉 皮つき 皮および皮下脂肪9%, 醤油, エノキ, 鶏がらスープストック, ほうれん草, 長ねぎ, にんにく, CO-OP キムチ, マッシュルーム, ニンジン, カブ, タケノコ, 玉ねぎ, 酸味のあるきゅうりのピクルス, 青唐辛子, 叙々苑 焼肉のたれ, シマヤ だしの素. 小食/其他: プロセスチーズ, ホットケーキ, アメリカンチェリー, ニチレイ 今川焼 あずきあん, 丸永製菓 九州名物 白熊, 八紘学園 ツキサップ ヨーグルト, オシキリ食品 うの花, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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