5:00 体重66.3kg 体脂肪率23.9% 筋肉量47.8kg
|
66.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2601 千卡
|
脂肪: 113.89克 | 蛋白质: 151.58克 | 碳水物: 243.76克.
早餐: ゆで卵, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水. 午餐: セブンイレブン トマらない旨味!トマトカレードリア, セブンイレブン お肉たっぷり!旨辛麻婆豆腐, セブンイレブン シャキシャキレタスサンド, セブンイレブン タンパク質が摂れる!鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ. 晚餐: セブンイレブン 鶏の柚子胡椒焼ネギ塩焼そば, セブンイレブン 1/2日分の野菜!コク旨キムチ鍋, セブンイレブン エッグポット(味付きゆでたまごとブロッコリー), セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|