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c123456747
日记
2020年07月1日
c123456747的日记, 2020年07月1日
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在2020年07月1日体重纪录(没有日志纪录)
72 公斤
最近减少:
34.5 公斤
.
还有:
6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年07月1日:
866 千卡
脂肪: 23.13克 | 蛋白质: 78.36克 | 碳水物: 94.49克.
早餐:
花椰菜, 烤麩, MSG 濃縮乳清蛋白.
午餐:
烤麩, 花枝丸, 好菇道 美白菇.
小食/其他:
多力多滋 美式辣雞翅, 全聯 聖女小蕃茄, 雞蛋(整個).
更多的......
91 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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