在2020年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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78.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1559 千卡
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脂肪: 59.92克 | 蛋白质: 169.48克 | 碳水物: 91.42克.
早餐: BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 館長水解高蛋白 香草口味. 午餐: 豆干, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋. 晚餐: 豆干, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 蒜片香菇油漬餐. 小食/其他: BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 館長水解高蛋白 香草口味, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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