在2020年07月2日体重纪录(没有日志纪录)
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55.5 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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968 千卡
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脂肪: 32.96克 | 蛋白质: 80.00克 | 碳水物: 87.59克.
早餐: 土豆饼, 煎鸡蛋(不加油), 小红萝卜, 雨润 骨汤味火腿, 蔬菜沙拉, Oatly 燕麦奶, 圣女果, 黑咖啡. 午餐: 煮熟的南瓜. 晚餐: 扇贝(烤炉或是烧烤), 水煮或清蒸小龙虾, 羊肉串, 唯怡 植物蛋白饮品. 小食/其他: 西瓜, 麦当劳 麦旋风(奥利奥口味). 更多的......
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稳定体重
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