在2020年07月1日体重纪录(没有日志纪录)
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55.5 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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753 千卡
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脂肪: 21.37克 | 蛋白质: 56.09克 | 碳水物: 85.85克.
早餐: 鸡蛋饼, 荔枝, 圣女果, 小红萝卜, 雨润 骨汤味火腿, 黑咖啡, Oatly 燕麦奶, 蔬菜沙拉. 午餐: 黄鱼, 荔枝, 无籽葡萄, 冬瓜排骨汤, 南瓜小米粥. 晚餐: 魔爪 能量型维生素运动饮料, 煮熟的南瓜, 圣女果, 炒空心菜, 黄鳝, 鸡蛋饼. 小食/其他: 鸿福堂 杨枝甘露, 西瓜. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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