|
一個粽子節+1.7kg～冰箱還有17顆阿母包的粽子！！😱😱還有0.7在身上😭😭
|
56.3 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1352 千卡
|
脂肪: 66.99克 | 蛋白质: 119.26克 | 碳水物: 64.37克.
午餐: 奧利塔 精緻橄欖油, 米森 有機五色十穀米, A菜, 四季豆, Costco 美國嫩肩里肌牛排. 晚餐: 奧利塔 精緻橄欖油, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 石安牧場 動福蛋, 蘆筍, 龍鬚菜, 炒莧菜, 吻仔魚. 小食/其他: 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|