在2020年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1714 千卡
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脂肪: 51.51克 | 蛋白质: 92.35克 | 碳水物: 228.29克.
早餐: 面包, 法国百吉福 芝士片, 光明 鲜牛奶. 午餐: 白吐司, 豆腐花, 甜玉米, 炒青菜, 紫薯, 煮熟茄子, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 有皮鸡腿肉（烧烤或是油炸）. 晚餐: 炒四季豆, 油爆虾, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 甜玉米. 更多的......
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稳定体重
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