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cat16885
日记
2020年07月3日
cat16885的日记, 2020年07月3日
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在2020年07月3日体重纪录(没有日志纪录)
54.4 公斤
最近减少:
9.9 公斤
.
还有:
4.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年07月3日:
749 千卡
脂肪: 44.96克 | 蛋白质: 44.06克 | 碳水物: 45.84克.
早餐:
酪梨, 咖啡, 水煮蛋, 櫛瓜, 蘋果(去皮), 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊).
晚餐:
四季豆, 咖啡, Costco 德國豬腳.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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