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candy572
日记
2020年07月3日
candy572的日记, 2020年07月3日
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🙁
67 公斤
最近减少:
5.3 公斤
.
还有:
7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年07月3日:
1929 千卡
脂肪: 77.91克 | 蛋白质: 110.26克 | 碳水物: 207.14克.
早餐:
水煮蛋, 光泉 無糖優格, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 奇異果, 花生醬, 白吐司.
午餐:
火鍋, 水果沙冰.
晚餐:
頂呱呱 辣味雞塊.
小食/其他:
義美 義美每日十穀養生餅.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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