qqqqqq66的日记, 2020年07月4日

在2020年07月4日体重纪录（没有日志纪录）

58.5 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 3.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月4日:

774 千卡

脂肪: 39.78克 | 蛋白质: 47.73克 | 碳水物: 56.03克. 午餐: 頂好黑胡椒醬, 拉麵, 意大利沙律醬（用醋及油製）, 沙拉, 西瓜汁, 薯條（加鹽，冷凍包裝）, 玉米濃湯, 沙朗牛排. 晚餐: 水煮蛋, 蝦, Costco 酥炸鱈魚條, 水餃. 更多的......

3191 千卡

运动: 游泳 - 1 小时, 休息 - 17 小时和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

qqqqqq66的体重历史

查看完整的历史记录

qqqqqq66的日记, 2020年07月4日

提交评论

qqqqqq66的体重历史