在2020年07月5日体重纪录(没有日志纪录)
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55.6 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1042 千卡
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脂肪: 29.20克 | 蛋白质: 103.43克 | 碳水物: 92.42克.
早餐: 小红萝卜, 雨润 精选火腿排, 蔬菜沙拉, Oatly 燕麦奶, 圣女果, 煮鸡蛋, 黑咖啡, 德博 全麦黑面包. 午餐: 红萝卜, 圣女果, 鱼头豆腐汤, 酱牛肉, 烤麸. 晚餐: 梅的挑 冰杨梅汁, 酱牛肉, 毛豆, 螃蟹, 白玉 卤水北豆腐, 苋菜. 小食/其他: 荔枝. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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