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laimay的日记, 2020年07月4日

1000卡
早餐 綠竹筍.水煮蛋.烤雞胸肉.香蕉.杏鮑菇
午餐 巴斯克生起司蛋糕一個🎂紅龍果300.香蕉100
晚餐 當歸湯一碗

早 48.4體脂22.5
晚 49
+0.6
48.4 公斤 最近减少: 20.6 公斤.    还有: 2.4 公斤.    饮食准则: 合理的.
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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