在2020年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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51.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1060 千卡
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脂肪: 48.12克 | 蛋白质: 48.90克 | 碳水物: 111.12克.
早餐: 混合坚果, 葡萄干（无籽）, 酸奶, 煮鸡蛋. 午餐: 烧鸡, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 红烧肉, 面筋, 炒豇豆, 炒茄子, 米饭. 晚餐: 葱油拌面, 炒豇豆. 小食/其他: 蛋捲, 花生, 百草味 板栗仁. 更多的......
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1644 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 15 分钟, 健身房 (Gym) - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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