在2020年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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45.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1516 千卡
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脂肪: 48.17克 | 蛋白质: 93.02克 | 碳水物: 186.35克.
早餐: 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 奇亚籽, 燕麦麸, 牛奶, 苹果. 午餐: 酸汤肥牛, 鸡肝, 鸡胗, 清炒洋葱, 炒绿豆芽, 葱油芋艿, 杂粮饭, 炒胡萝卜, 清炒豆苗. 晚餐: 白蘑菇（炒）, 生蚝, 紫菜汤, 煎饺, 芋圆, 鸡肉丸. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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